월경전증후군(PMS)은 흔히 '생리전증후군'이라고도 부릅니다. 생리 주기는 크게 배란 전(난포기)과 배란 후(황체기)로 나뉩니다. 배란이 끝나면 황체기가 시작되며 프로게스테론이 오르고, 생리 직전에는 에스트로겐과 프로게스테론이 함께 뚝 떨어집니다. 월경전증후군 증상이 황체기 후반에 몰리는 것은 이 호르몬의 오르내림과 시기가 맞물리기 때문입니다. 흥미로운 점은, 증상이 호르몬 수치 자체보다 변화의 폭에 예민한 사람에게 더 또렷하게 나타난다는 것입니다.
서울아산병원 질환백과도 우울할 때 관여하는 세로토닌이 주기에 따라 흔들리며 증상을 만든다고 설명합니다. 그래서 진단의 열쇠는 검사 수치가 아니라 시간표입니다. 증상이 생리 전 황체기에 몰렸다가 생리가 시작되면 풀린다는 주기성이 확인돼야 월경전증후군이라고 봅니다. 증상 일기를 두 주기(약 두 달) 적어보는 것이 진단의 기본입니다.
그래서 정덕진 대표원장은 월경전증후군을 "예민한 성격"으로 보지 않습니다. 정덕진 대표원장은 황체기의 몸 상태를 호르몬·신경·순환으로 나눠 다스려, 매달의 그 일주일을 좀 더 편하게 넘기도록 미리 몸을 가다듬습니다. 증상이 사라진다고 단정하는 것이 아니라, 그 부담을 줄여가도록 돕는 것입니다.
배란 뒤 호르몬이 오르내리는 황체기, 그 변화에 흔들리는 주기 상태를 균형 쪽으로 조율합니다. 증상이 몰리는 시기와 생리 주기의 규칙성을 함께 봅니다. 월경전증후군에서 가장 먼저, 깊이 살피는 축입니다.
과민·우울·불안과 잠 설침처럼 황체기에 정서·자율신경에 얹히는 부담을 다독입니다. 한의학에서 말하는 간울(肝鬱)은 기운이 정체된 이 상태를 풀이한 개념입니다.
골반강의 혈류·림프 정체를 풀어 부종·유방통·두통 같은 몸 증상을 누그러뜨립니다. 냉증 여부도 함께 살핍니다.
1. MSD Manual (일반인용). 월경 전 증후군(PMS). 여성 건강 문제. https://www.msdmanuals.com/ko/home
2. 서울아산병원 질환백과. 월경전 증후군(Premenstrual syndrome). https://www.amc.seoul.kr
3. Hofmeister S, Bodden S. Premenstrual Syndrome and Premenstrual Dysphoric Disorder. Am Fam Physician. 2016;94(3):236-240.
4. Kim SY, Park HJ, Lee H, Lee H. Acupuncture for premenstrual syndrome: a systematic review and meta-analysis of RCTs. BJOG. 2011;118(8):899-915. PMID 21609380.
5. Jang SH, Kim DI, Choi MS. Effects and treatment methods of acupuncture and herbal medicine for PMS/PMDD: systematic review. BMC Complement Altern Med. 2014;14:11. PMID 24410911.
6. ACOG. Premenstrual Syndrome (PMS). FAQ. https://www.acog.org
7. 국가한의임상정보포털(NIKOM). https://www.nckm.or.kr
📋 진료지침 월경전증후군(PMS)에서 한약치료는 「월경전증후군 한의표준임상진료지침」(한국한의약진흥원) 권고등급 B로 제시됩니다.
그동안의 생리 주기 기록과 증상이 센 날, 복용 중인 약, 두 주기 증상 일기처럼 챙기기 번거로운 내용을 미리 편하게 정리하실 수 있어, 짧은 진료 시간을 온전히 상담에 쓸 수 있습니다.
예약하시면 카카오톡으로 문진표를 보내드립니다.예약하시면 카카오톡으로 사전 문진표를 보내드립니다. 미리 작성해 오시면 상담이 깊어집니다.
두 주기 증상 일기와 생리 기록을 세 관점에서 함께 살피며, 유사 증상의 다른 원인도 가려봅니다.
황체기 몸 상태를 적극적으로 다스리는 기간입니다. 한약·침·약침 등으로 함께 봅니다.
이후에는 증상과 주기를 살피며 안정을 유지합니다.
증상 일기로 황체기 패턴을 확인하며, 몸·마음 증상의 변화를 관찰하기 시작합니다.
매달의 그 일주일이 한결 편해지는지 주기 단위로 살피며 처방을 조율합니다.
상태를 살피며, 생활관리와 함께 매달의 부담이 잦아들도록 관리합니다.
※ 위 경과는 일반적인 흐름이며 결과를 보장하지 않습니다. 변화의 정도와 기간은 증상·체질·개인차에 따라 다르며, 오래된 경우 더 긴 호흡의 관리가 필요할 수 있습니다.
지방이나 해외에 계셔서 내원이 어려우신 경우, 비대면 진료로 상담과 한약 처방을 이어가실 수 있습니다. 생리 주기와 증상 일기를 바탕으로 원장과 상담하고, 한약을 택배로 받아보실 수 있습니다.
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두 주기 증상 일기(증상·강도·날짜)를 들고 오시면 함께 봅니다. 야간·공휴일에도 진료합니다.
한의사 · 의학박사 · 한방신경정신과 전문의 — 세 자격의 대표원장이 직접 봅니다
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의학검수 · 정덕진 대표원장(한의사, 의학박사, 한방신경정신과 전문의) · 검수일 2026.06.19
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