섬유근육통은 특정 관절이나 근육이 망가져서가 아니라, 통증을 처리하는 신경계 자체가 예민해진(중추감작) 상태로 이해됩니다. 그래서 남들은 눌러도 괜찮은 자극에 아프고, 통증이 온몸을 옮겨 다닙니다. 검사에서 구조 이상이 안 보이는 것도 이 때문입니다 — 문제가 '없는' 것이 아니라, 보이는 곳이 아니라 통증을 다루는 회로에 있는 것입니다.
여기에 잠이 얕아지면 통증 민감도가 더 오르고, 아파서 잠을 못 자는 악순환, 그리고 긴장·정서가 같은 회로를 자극하는 상호작용이 겹칩니다. 그래서 통증 한 가지만 봐서는 잘 풀리지 않고, 수면·정서·긴장을 함께 봐야 통증이 생기는 바탕이 바뀝니다.
그래서 정덕진 대표원장은 섬유근육통을 신경(중추감작·수면·정서)을 주 축으로 순환과 회복 환경까지 함께 봅니다. 한방신경정신과 전문의로서 통증의 신경·정서 측면을 오래 봐 온 자리입니다. 다만 진단과 다른 질환(류마티스·갑상선·자가면역 질환 등)의 감별은 류마티스내과의 영역이라 그 평가를 먼저 권해 드리며, 한방 치료는 그 진료를 대신하지 않고 함께합니다.
통증을 처리하는 신경이 예민해지면(중추감작), 그 영향은 아픈 곳에만 머물지 않습니다. 수면·에너지·소화·인지까지 온몸의 여러 신호로 함께 드러나는 것이 섬유근육통의 특징입니다. 그래서 통증 하나만이 아니라, 아래 신호들을 함께 봅니다.
먼저 감별이 필요합니다. 이런 전신 증상은 갑상선기능저하증·류마티스관절염·루푸스·다발근염 같은 다른 질환과도 겹칠 수 있어, 혈액검사 등으로 그 질환들을 배제하는 것이 먼저입니다. 이 감별과 진단은 류마티스내과 등 전문의의 영역이며, 한방 치료는 그 진료를 대신하지 않고 함께합니다.
예민해진 통증 회로와 얕아진 수면, 붙들린 자율신경을 두개천골추나·침·한약으로 조율합니다. 특히 비회복성 수면과 자율신경 균형을 한약으로 함께 다뤄, 통증 민감도가 낮아질 바탕을 만듭니다. 한방신경정신과 전문의의 관점이 가장 두드러지는 축입니다.
굳은 근육과 정체된 순환을 심부온열·약침으로 풀어, 통증을 키우는 바탕을 덜어냅니다. 유독 아픈 압통 부위를 국소적으로 함께 다뤄 하루하루의 통증 강도를 낮추는 것을 돕습니다.
스트레스·수면과 얽힌 회복 환경(HPA축)이 통증을 길게 만듭니다. 쉽게 지치고 회복이 더딘 피로를 보익 한약으로 도와, 몸이 스스로 회복하는 리듬을 되찾도록 돕습니다.
1. Wolfe F, et al. 2016 Revisions to the 2010/2011 fibromyalgia diagnostic criteria. Semin Arthritis Rheum. 2016;46(3):319-329.
2. Macfarlane GJ, et al. EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia. Ann Rheum Dis. 2017;76(2):318-328.
3. Deare JC, et al. Acupuncture for treating fibromyalgia. Cochrane Database Syst Rev. 2013;(5):CD007070.
4. Targino RA, et al. A randomized controlled trial of acupuncture added to usual treatment for fibromyalgia. J Rehabil Med. 2008;40(7):582-588.
통증이 시작된 시점과 심해지는 상황, 수면·피로 정도, 그동안 받은 검사와 시술·약 복용처럼 챙기기 번거로운 내용을 미리 정리하실 수 있어, 짧은 진료 시간을 온전히 상담과 치료에 쓸 수 있습니다.
예약하시면 카카오톡으로 문진표를 보내드립니다.예약하시면 카카오톡으로 사전 문진표를 보내드립니다. 미리 작성해 오시면 상담이 깊어집니다.
압통과 통증 분포, 체열검사로 순환·긴장 상태를 확인하고, 통증·수면·피로가 이어진 흐름을 세 관점에서 정리합니다.
예민해진 통증 회로와 얕은 수면, 근긴장을 적극적으로 다스리는 기간입니다. 침·약침·두개천골추나·심부온열 등을 축에 맞춰 조합합니다.
이후에는 수면·활동량 관리와 함께 재발을 살피며 안정을 유지합니다.
가장 아픈 부위의 근긴장과 압통을 낮추며, 잠의 깊이와 아침 컨디션의 변화를 확인합니다.
수면과 순환을 조율하며, 통증이 옮겨 다니는 정도와 간격이 벌어지는지 살핍니다.
수면·활동량·정서를 함께 관리하며, 재발이 잦아들도록 간격을 넓혀 갑니다.
※ 위 경과는 일반적인 흐름이며 결과를 보장하지 않습니다. 변화의 정도와 기간은 통증이 지속된 기간·수면 상태·개인차에 따라 다르며, 오래된 경우 더 긴 호흡의 관리가 필요할 수 있습니다.
거리가 있거나 내원이 어려우신 경우 비대면 진료로 상담과 한약 처방을 이어가실 수 있습니다. 다만 추나·도침·약침 등 시술은 내원이 필요하므로, 비대면은 상담·한약 중심으로 안내해 드립니다.
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※ 비대면 진료는 보건복지부 지침에 따라 운영됩니다. 환자 상태에 따라 대면 진료가 필요할 수 있으며, 자세한 절차는 신청 후 안내해 드립니다.
검사만으로 설명되지 않는 통증도 함께 봅니다. 야간·공휴일에도 진료합니다.
한의사 · 의학박사 · 한방신경정신과 전문의 — 세 자격의 대표원장이 직접 봅니다
준비물 없이 편하게 오셔도 됩니다. 혹시 더 깊은 상담을 원하시면, 예약 후 보내드리는 사전 문진표에 편하실 때 답해 두시면 됩니다 — 검사 기록이 있다면 그대로 들고 오시면 됩니다.
검사 기록 사진을 카카오톡으로 먼저 보내고 상담하셔도 됩니다.
상담 가능 시간: 진료시간 내 (야간·공휴일 포함 365일)
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의학검수 · 정덕진 대표원장(한의사, 의학박사, 한방신경정신과 전문의) · 검수일 2026.08.03
본 페이지는 일반적인 한의학 의료 정보를 제공하기 위한 참고 자료이며, 개별 환자의 진단·처방을 대신할 수 없습니다. 한방과 양방은 각자의 진료 영역이 있으며, 섬유근육통의 진단과 다른 질환(류마티스·자가면역·갑상선 질환 등)의 감별은 류마티스내과 등 전문의의 영역이 먼저입니다. 치료 효과와 기간은 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다.